Alrededor del café, se han creado numerosos mitos sobre sus efectos perjudiciales en nuestra salud, pero la realizad es todo lo contrario.
El café es una bebida natural estimulantes con multitud de beneficios como su poder antioxidante, mejora del rendimiento tanto físico como cognitivo, aumenta el metabolismo contribuyendo a la perdida de peso, reduce el riesgo de padecer cáncer, ictus o enfermedades coronarias.
Todos los beneficios serán siempre que se parta de un café 100% arábica con tostado natural, sin añadir azúcar o edulcorantes y sin exceder las 3-4 tazas de cafés al día (hasta
400mg de cafeína al día, no se han demostrado problemas de salud).